Планирую в таком режиме вставать до ноября, дальше — посмотрим.
Раньше я все время переводила будильник, с 6:30 первый звонок и так до 7 — 7-30.
Совсем недавно ко мне пришло осознание, почему мне тяжело вставать.
Рекомендуют ведь как — услышал будильник — сразу вставай!

Анриал.

Как раз тельце и было тяжело поднять. И я задумалась как бы мне так проснуться, не меняя горизонтального положения, но глаза открыть и мозг включить сразу после первого звонка будильника.

Я поняла, что достаточно трех вещей:
1) стакан воды у кровати на утро;
2) ноутбук рядом с кроватью;
3) план на утро.

Все. Дальше все происходит автоматически — после звонка будильника руки тянутся к ноутбуку. Все равно ведь большинство людей первым делом с утра проверяют почту и соц.сети, дак почему бы это не делать на ноутбуке. Пока ноутбук загружается, вспоминаем про стакан воды — выпиваем. Чтобы работать на ноутбуке, приходится привставать в кровати, чтобы было удобно печатать. Уже хорошо, глаза открыты, тело включилось. Не спим. Включаем музыку. Еще веселее. А далее открываем план в evernote и поехали по пунктам, не думая «хочу, не хочу, нравится не нравится» — просто делать. С одной стороны мозг еще не работает на полную, но и сопротивление минимально. И занимаемся оформлением сайта, написанием писем и статей, созданием разных маркетинговых штук для проектов, просмотром учебных видео и т.д.

И потихонечку просыпаемся, делая то, что важно, нужно, интересно, а потом уже и кушать захочется и подвигаться.
На случай, если планы сразу выполнять не хочется, можно поиграть в Lumosity.
Так как-то более гармонично, мне кажется. Для человека, который не увлекается йогой и у которого много проектов в интернете.
Как вы считаете?

(Да, второй пункт проблематичен для тех, у кого на второй половине кровати спит вторая половинка, которая почему-то на отрез отказывается пробуждаться и радоваться вместе с вами утру в 5:30. В этом случае придется переползти куда-нибудь в другой угол вашей любимой квартиры, а так, все тоже самое )))

P.S.: На facebook было активное обсуждение этой темы.