Все гениальное просто. Лэйзи гуру знает, как быть на пике эффективности. Все дело в бета и альфа-волнах нашего мозга. Поменьше бет, побольше альф! Как? Выдыхай, бобер, выдыхай. Фанатам бежать без оглядки и пауз точно не понравится.
Лейзи гуру есть в каждом. Он помогает расслабиться, остановить разрушительное стадо мыслей (читай «мировоззрение»), стать детективом чувств и приручателем крокодилов, которые грызут нас изнутри.
Все дело в коробочках, куда мы заталкиваем свои эмоции и переживания и храним закрытыми где-то внутри. Есть лишь отношения с нашими внутренними коробочками, а по честняшке больше никаких отношений и нет.
Иллюстрации потрясающие в своей точности и простоте. Там даже есть картинка «как упасть с небес в адский котел». И простая схемка из трех шагов, как стать Лэйзи гуру:
1. Остановись и прекрати делать то, что делал.
2. Перенастройся, почувствуй ощущения в своем теле.
3. Забудь, отпусти ситуацию.
Учитесь понимать, когда вы недовольны собой, окружающими и жизнью…Это значит, что вы выпали из потока. Как-нибудь попробуйте почувствовать, что произойдёт, если вы будете освобождать пространство вместо того, чтобы заполнять его… Так вы пробудите самоорганизующуюся силу — естественную осознанность вашего тела, вашего мозга и окружающего вас мира.
Хватит думать, остановитесь, отключите интернет и попейте какао.
Книга универсальна. Проблемы на работе? Любовь трещит по швам? Депрессия? Слишком много вы и вам «должны»? Почитайте Лейзи Гуру. Если к этому еще и нлп-шный алфавит подключить, никакие психологи будут не нужны. Не поймите меня не правильно, я очень уважаю психологов, но все на самом деле так просто.
Одна из лучших книг, которые я читала, вообще, в принципе, за всю свою жизнь. Очень легкая и емкая и почти вся из рисунков.
В МИФе выйдет примерно через месяц. Вот тут можно подписаться на уведомление о выходе книги:
Что вы думаете об этом?